1、小時候送養事件一開三，是已經無法改變的事實，同時認識到並願意相信父母當時已做到最好；看到送養正麵意義，除了父母的愛，還得到了其他撫養人的愛，更多的愛；釋放因送養而產生對父母的埋怨、怨恨等負麵情緒。自己的糾結和情緒問題不要去打擾父母，學習並利用一開三等技巧在內心層麵完成。
2、每個人照顧自己的人生，不要活在別人的嘴巴和眼睛裏，不代表不重視別人的意見。
3、成年人最大的資格感和力量感來自自己，靠成長靠實力說話，不在工作及相關領域下功夫，隻找父母原因是不能有力量的。
4、一個成熟的人必須有自己的內評價體係，建立一個清晰、穩定的自我，做自己、活自己、找自己。否則易被他人及各種外在評價要求挾持，像浮萍不能自主。
5、沒有人可以傷害你，除非你允許。沒有人可以操控你，除非你允許。遇到問題看自己有多大容量多大能力多快從中脫離平靜下來。
6、意願不重要，關鍵是會不會，愛這件事是個技術活。有意願為自己人生負責任，還要肯幹活，不怕吃苦。
7、人生是連續劇，大人沒做完的，孩子會接著做，大人要把自己這一鏈條做好，很多工作在自己層麵進行。
8、爹疼媽愛的孩子就是我！我背後有軍團，誰怕誰！
9、人要有未來！要有未來觀！沒有未來觀的人，會很忙，每天忙於解決各種問題。
10、最好在右上角形成一個關於未來清晰明確的畫麵，看到因自己的一點改變家人發生的一大步改變。
11、做一件事新舊觀念衝突幾點參考判定，做不做標準內求，我允許嗎？與權威外界及知識無關；先理順自己情緒，帶著覺察去做；看效果。
12、我祝福你，沒有任何條件！
13、生活中要摒棄單線思維，凡事至少有3個解決辦法，要有多線思維和多層次思維建構，永遠有靈活，永遠困不住。
14、人生十項畫圖連線，找到自己得分最低項，列出一周之內及三個月之內三項具體行動，細分詳切，要可行操作性強，告一段落及時給自己以獎懲，不斷進步。不要犧牲高分項來提升低分項。
15、生活中拎清三件事：自己的事，全力以赴，善用資源；他人的事，尊重、信任、配合、支持。老天的事接受、臣服、順勢。
16、親子關係中看能否幫他增加照顧本人人生的能力。尊重孩子的事，不以愛的名義操控孩子。
17、經營家庭清楚有意識搞投射，愛不死就往死裏愛，家裏還搞不定嘛！
18、改變我能改變的，不抱怨過去，不憂慮未來，不怨念他人，不抱怨老天！專注當下，專注做好自己！活出自我，成為自己人生的導師
19、尊重前提是接受。我尊重你，我接受你，我愛你；我不接受你，我尊重（愛）你是悖論。不接受裏麵有認知狹隘（我的尺度）產生的傲慢。
20、能力與謙卑必須成正比（李中瑩先生的話）。內驅力，內在留白，自得其樂，心很空明，沒有掛礙（延紅老師）
21、排列練習，“難、不行、沒可能”與“如何”對案主的拉扯角力，未來與係統在兩端。
22、排列演示，已婚女子（小孩狀態蹲位），看向丈夫，投射的標準完美男人完全擋住丈夫，壓迫丈夫，這種狀態易產生第三者插足，也給孩子巨大壓力。解決方法：收回投射變為身後的資源，成長為成熟女性，看到真實的丈夫，愛他如他所是，共同成長提高。
1、生活中拎得清三件事：盡力做好自己的事，全力以赴，善用資源；尊重他人的事，信任、配合、支持。接受、臣服、順從老天的事。
2、親子關係中父母隻為孩子做一件事；為孩子每一次互動，看是否幫他增加照顧本人人生的能力。尊重孩子的事，不以愛的名義操控孩子。
3、每個人是人、事、物的主人！每個人照顧自己的人生，不能假手於他人。
4、凡事有三個解決辦法。
5、沒有人能夠傷害你，除非你允許他這樣做！沒有人能操控你，除非你願意！
6、請賜我力量改變我能改變的，請賜我勇氣去接受我能接受的。不抱怨過去，不憂慮未來，不怨念他人，不抱怨老天！專注當下，專注做好自己！活出自我，成為自己人生的導師。
7、生活中朝向未來，輕鬆、滿足、成功、快樂地開啟自己美好的生活。
8、你成長的一小步，就是家庭進步的一大步。
第一天晚上您讓我覺察自己的語言用詞，這是一份大禮。
讓我有係統觀，同時我也看到了您的係統觀，始終把主辦方放在前麵，不彰顯個人的魅力。
您的嚴謹也是我學習的榜樣，跟您做事情，我始終在提醒我自己一定要嚴謹。
您用生命授課，而不是單純的給大家知識，您用活出來做出來的方式來教大家如何更好的活著同時去向未來。
您托舉他人的能力也是我學習的榜樣，兩位男導師第三天的加入，您不斷的在係統裏給到他們感謝，特別是送饅頭的環節，讓我感受到大家都在您的心裏。
您的謙卑更是我的學習榜樣，始終讓自己處於學習者的位置，不比任何人高。
您的愛生活的態度也是我的榜樣，享受美食，享受美好的事物。
您的愛自己，肯定自己讓我知道了，作為一個女人的自愛。
您對他人的肯定貫穿整個四天，讓我看到了您的心胸的寬闊。
您對突發事件的那份從容淡定，讓我學到了作為導師不論怎麽樣都能授課的能力多麽重要。
您對學員的有問必答，讓我看到導師的工作是去服務生命的，您尊重每一個生命。
您拿到錢後的那份開心又讓我學習到，不論怎樣導師都是人，導師也是活在三層世界裏，不能脫離物質世界的。
謝謝您延紅老師四天對我的引領，我將以您為榜樣，做一位和您一樣的導師，用自己活出來的簡快人狀態去傳播簡快，讓更多的人受益。
1.有一股更大的力量叫存在，是它決定了人的生死，我隻能臣服；或者說，是它允許我分秒在這裏存在，我要趾高氣揚地活好每一個當下。2.父親是有力量的，從我誕生的那一刻起，父親的力量就在我身上了，我是有力量的，無需再到處去尋找力量，隻去覺察，力量都用哪去了。3.如果沒有媽媽的愛，我無法來到這個世上，媽媽的愛，在孕育我的時候，就全然在我身體裏了，我就是愛的結晶，我就是愛的傳承，我就是愛的本身。我值得被愛。本自具足。4.生活是現實層麵的，多修為；生命是事實層麵的，多看到；人生是自己的，多負責。5.生活 生命 人生都是我的，我做區分，我更智慧。6.我願意相信我已經做到了當時能做到的最好，其他人也是，釋放犯罪嫌疑人，拿到資源，走向未來。7.過去對我有沒有影響，取決我的意願度。8.延紅老師總是用一個詞——拆分，原來，拆分，人生才更清晰，從多個緯度了解自己，看懂自己，走出無明，豁然開朗。感謝延紅老師。
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